另外这山上山下的跑还能锻炼轻功。
少林中有一门专门提水的🍘🈘⚑功法，名曰：蜻蜓点🔜水轻功提纵术。
此术一般被看做是少林绝顶轻功《一😚🁹苇渡江》的基础。
少林就单单凭借着一手基础🆢挑水，就让🙰所有弟子打下了深厚的基础。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有外出的少林和🕆🙐尚，基本上都有一个特点。
那就是皮糙肉厚。
这其中当然🗚少不了少林🎒🐞🀻内功深厚，又精通治疗之术的原因。
但最最关键的，还是这每个🆢入寺弟子必须要完🔜成的挑水工程。
李长寿虽然已👦然是破碎境强者，🅥但并没有整些花里胡🐁☣🁏哨的事情，投机取巧。
反倒是卸去🗚了全身内力，老老实实的一步一个脚印的在少林当起了一个最低阶的挑📀水小沙弥。
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一天、两🏯🝤天、三天........😚🁹.......
一周、两周、三周...........
一月、两月、三月...........
足足一年的光景过去了，李长寿才能感觉到自己周身的那个在暗中偷窥的🕍眼神淡去。
当然，这一年的光景。
李长寿也没有白费，他成功的🆇🍝🉇把自己从一个一天只能挑两担水的文弱书生。
进化成了一个一天能挑一缸水的武沙弥。
当然，他🏯🝤的这个进度放在整个少林新入门弟子中都算🐁☣🁏是中等偏下的。
一年的时间，人家天分高的，进🅥步快的早已经开始修行少🛤林罗汉拳了。
同期进来的，可🖚能🕆🙐只⚹🖓有十几个人还在挑水练习基本功。