吸降呼降法的动觉整合。吸时同上述第一种吸法一样，呼时同第二种呼法一样。此种动觉整合🉠🈪可强化“降气”的作用。比如丹功中的“气沉丹田”便常取“吸🞆👹🍱降呼降”的动觉移动模式。
突突鱼道“弥散型的动觉移动模式。”
天歌说“它有什么特点呢？”
仙鶴童子傲🅙白笑道“它的特点是将诸多呼吸动觉整合后予以泛化，组成一种向全身弥散的动觉移动模式。
它有两种表现形态一是自上而下的弥散。随着吸气和呼气，🌸觉得气息正源源不断地向x腹腔乃至双下肢弥散、充盈。像传统气功“京黑先生行气法”，就是运用弥散式的动觉移动模式。其法说，呼吸时“觉气如云行体中，经营周身🌋，濡润形体，浇灌皮肤，五脏六腑皆悉充满”。
二是自外而内和自内而外的弥散。吸气时觉得气息正🕃从全身所有毛细孔进入体内，并向x腹腔所有组织器官弥散；呼气时又觉得🙨🌼🄛气息正从x腹腔所有组织器官的深处向x腹腔弥散，并通过全身所有毛细孔向体外散发。”
【本章阅读完毕，更多请搜⛳索读书族小说网;https://kpc.lantingge.com🝱🎿 阅读🂄🌐更多精彩小说】