话音刚落，米歇尔就走了进🙵来，一身紧身打扮，略像h皮肤，应该🉆🅆是👜拉丁裔。
米歇尔跟两人打了招呼，然後一通抱怨，“连续拍了几部戏，《速度与激情》和《街头煞星》要6月份以後才🗕上映，不过我已经累坏了。需要通过训练休息几个月。”
密歇根-罗德里格兹应该是在电影里面打酱油的，没大红大紫过。不过身材挺健美的，看着就是经常训练的。
“这是你🐒们的训练计划，如果没有其他🙇🈔♮意见，就开始吧！”史蒂夫也有两个助手，跟他一起，训练两个给大钱的客户。
h硕主🖸🗝要是节奏感的训练，在运球中增加对抗，突破防守。🎷🕯
史蒂夫🖸🗝-赫斯训练过艾弗森，对节奏训🙇🈔♮练的设计，很有一套。h硕自然没意见。
不管是拉伸还是爆发力训练，他都做得很紮实，一组一组完成。然後是柔力球，跑跳，平衡感，一🗜🜡🃨关关过去。
只要用心，就会很累。
正常人做两组，已经累得够呛。即使是经过训🌃练的球员，能够坚持下来的，也不多。
需要休息，恢复T能。
连续两个小时的训练💴，h硕早已气喘吁吁。不过还是咬⚨牙坚持下来，他T能不弱，力量十足，做平衡训练和柔力👋球训练的时候，会吃力一点，其他问题不大，就是累人。
“看不出来，🙾🏿你还挺厉害的，T🎵🕟能真好🙇🈔♮。”米歇尔坐在一旁休息，她的训练模式，跟h硕不是一个等级。
作为演员，保持身材是最重要的🎵🕟，不需要太🜪强的☸🄌🟖力量训练。
“彼此彼此，我的目标是进入NBA，必须出点汗。”
“NB🖸🗝A？你是篮球运动员，你会加入洛杉矶湖人吗？⚨”
“额，这是个复杂的问题。我要先参加今年的NBA选秀大会，然後才加盟球队，至於加入什麽球队，我无法做出决定🌞⛱🞐。”
米歇尔点点头，然後站起🞕🔂来🙵，“你能教我打球🌃吗？我有点兴趣。以前玩过，但是不算厉害。”
“玩一会？我也不大会打。”
调🝥剂一下🐒枯燥的训练，休息时间玩球，滋润🜪。
米歇尔身材挺拔，x不大，但是腿很有力，爆发力还行，控球🗜🜟也娴熟，但在h硕面前，根本不够看。两人耍了一会，继续训练。
力量训🖸🗝🖸🗝练和节奏训练都是乏味的，日子一天天过去。
h硕的身T，慢🈢⛫慢在改变，变得更加匀称，肩膀更宽了⚨一点，而且手臂开🆇🍘始挂r0U，大腿也变得坚实。
特别是小腿，🙾🏿经过针对X强化，变得更加修长，特别是跟腱强度也🉆🅆增加了一些。