不用药👜，🔌⚳🕢也不用针灸，能不能改善陶🎚源的症状呢？
肾阴阳两🔌⚳🕢虚，可以总览为肾虚，而肾虚😕🁏往往都伴📝🛲随着脾虚。
也就是说，肾⛤阳👪🜩得不到补充🝬🎎，其实是肾精不足。
这个精的来源，就是水谷精微，脾🛷便是有⛯🝾🐵运化水谷精微之🁌能。
补脾可👜让脾的⛤消化吸收功能强大，摄入食物后，可以最大化将其运化成水谷精微，这样就能够让肾精得⚋🏶🞩到补充，肾阴肾阳才能得以恢复。
但光补脾不固肾，也是不行的。
诶？
八部金刚功好像可以。
这门功法虽😊然不是专门🆤👣补脾固肾的，但长时间坚持的🌤话也一样有效果。
因为想要练这门功法，首先就得保持一个良好的作息时间，有了这个前提再去练功，就能平衡整个身体，让三焦经络都保持通畅，🅮同时运动会让阳气生发，肌肉得到锻炼🔻🅱也能起到补脾的作用。
脾胃一👜强，阳气一生，三焦经络彻底通畅，肾阳自然就能够顺利回到肾脏之中，这个时候再调一调饮食，肾阴肾阳也就慢慢趋于正常了，那些个头痛啊，夜尿频繁啊，大小便不通畅等等症状，都会随之痊愈。
只是练八部金刚功的话，治愈🖁🏨的过程无疑是要漫长许多，远不如中药和针灸好得快。
“老师，别紧张，没什么大问题，不🎚过你这个情况想要彻底康复，时间上会很长，这样，我教你几个动作，你每天早上练几遍，坚持三两月，刚才说的症状都会减轻不少。”杨鑫道。
哦？
一听杨鑫说问题不大，陶源松了🚞🔢🂐一口气，⛯🝾🐵又说只需要几个动作，练上三两月就能好不少，他立马来了兴致。
要知道，这些毛病可是🆤👣折磨了他好几年，去🞣🕻🎸医院检查又各项数据都没有太大的问题。
杨鑫这话无疑是给他吃了颗定心丸。
只要能好，三两月算什么。
“你说说，什么动作。”陶源催促道。
杨鑫随即🔌⚳🕢摆开架势，做起了八部金刚功的动作，一边做的同时🍞🍞还跟陶源讲述每一个动作的作用。
比如这第一式的双🄊手插🆤👣顶利三焦，它的作用是通身体的三焦，🍞三焦是六腑之一。
若是把身🔌⚳🕢体比作一个国家，那么三焦就相当于是三个省级行政🍞区，分别为上💨🔙焦、中焦和下焦。
三焦各自有自己管辖🈴的城市，上焦有心肺，中焦📝🛲有脾肝，下焦有肾。🆌🎅🎪