见闫可卿🅎🅜丝🗡毫没有意识到事情的严重性，秦江解释道：
“人和动物不一样，人的睡眠🆜🐘⛯是连续性的，不是片段式的。”
“所以从医学的角度来说，我们建议每个人能够集🞫中休息，而不是晚上只睡几个小时，然后中午再午休又睡一会儿。”
“午休只能起到一个补充睡眠的效果，👒并不能代替完整的睡眠效🙩果。”
秦江这话一出，直播间的网友们纷纷🌹表示赞同。
“是啊，这一点我是最有发言权的，大学的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着中午能睡两个小时🞽🙤🌔，结果学年下来👷🍛，我的头发全都白了。”
“从🅈🄥中医的角度来说，熬夜是很伤身体的，夸张一点来说，熬夜就和吃砒霜差🚗📟🜉不多。你只是头发白了，已经算幸运了。”
“三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就猝死了三个医生，两个护士，死🞽🙤🌔亡率贼高。”
在工作压力普遍比较大的今天，大部分人都有🄔过熬夜⚪的体验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这么🌔⚞💝说以后，也立马对闫可卿说道：“你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇睡够，伱就是不听。”
“🁶🐃现🅈🄥在医生都这么说了，你难道还不听吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生还让你少抽烟呢，容易得肺癌🌹🌹，你听了吗⛁🗝？”
“让你饮食清淡，不要吃辛🟄辣重油的东西，你听了吗？”
“让你每天至少运动两🌔⚞💝个小时🆜🐘⛯，保持好身🙈🈜⚴材，你听了吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫可卿这一连串反问，直🐶🄘接🟄把欧振华给问得哑口⛁🗝无言。
他支支吾吾地，好半天都说不出话来。
欧振华只觉得此时自己心里很委屈。
有人生下来就喜欢抽烟吗？
自己之所以要抽烟，还不是为了加班提神！
要不是有香烟刺激，他🌔⚞💝根本就不知道加班的时候应该怎么坚持下来。