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被陈心安带着连续三个晚上爬上悬崖凿石🐧🂎🐧🂎头，整💐个教官组都几乎要崩溃了！
他们可不比陈心安这个家伙。
人家是下午😳训练，所以就算干了🈘一个通宵，第二天上午🅤还可以休息。
可他们是全天性参训的啊！
就算陈心安没有让他们干通宵，这点休息时间也不够💓，🅤害的他们一整⛼天都没精神。
本来还指望着组长能够替大家做主。
万万没想到😳，一向跟陈心安🎀🍼🍟不对付的张组长，竟然像是变了一个人一样！
每天晚上亲自去教官组的每个寝室去叫人，亲自监工，干的🗥比任何人都卖力！
好在三天后这🛂🙦🌩活总算是干完了🎪，大家也就松了🟊一口气。
对于陈心安的训练，队员们依然是怨声🝳载道。🟊
可是经过三天的药水浸泡，众🎪人的手指倒也没有受伤。
而且大家似乎也开始慢慢适应这种强度的训练了。
其实对⛲于黑山虎的队员来说，什么样残酷的训练💐，他们都见识🄌过。
只不过陈心安🛂🙦🌩的这些训🎍🏷🞮练科目，根本与残酷沾不上边，甚至都无法打破体力的极限。
但是对于双手双腿却是更加着重的淬炼。
现🟊🛡🝿在每个人都感觉自己的手指比以前好像🐧🂎断了一截，大🅤腿粗了一圈！
一直到现在，陈心安都没有对众人教🐁☟🀨过一招半式，反倒是基础训练更多了一些花样。
如在手心中贴上图钉，只能用手指撑地。
双腿被人从后面抬起，如同推小车一样，在🐩🂤🐮操场上推一圈🖬🕩🌕！🗥
只要手指撑不住，手心落地，图钉就会毫不留🟊情的刺💓入皮肉！
同样的手段，还可以用在爬树上。
只用手指用力攀爬，不能借助🎪手心手掌的力量。💐