体测进行的🝬🎏🐃非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些🏺🟅🚰弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,♄🅻才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一🖠项测试的总结和建议💐🐿🅣，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置😪🄏让🔒⛯🝾庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看🁦到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫🎚👩收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材室⚊🏯里面。
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这样🅺🜒体测结束后收器材的时间⚊🏯才不会拖那么久🎚👩。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米教练各弟子🞒📧🝓的训练😪🄏进度。
“基本都保持平稳,跳跃的☛成功率维持在50%-60%左右🛕🜐🁕，难度方面……”米教🙮🍰练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,🚚📿☽她的单手⛯🝻🐗空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T🎚👩之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后🎚👩半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目🁦后半段🆡👈都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A🖲的成功率以一周平均来算，🝫达到了🅺🜒75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节🔒⛯🝾目合乐让她加上🐹🄭🀴3A。”
米教练🖲眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练🙾🏾的，反正都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然🞒📧🝓她们心中已有底，那早晚也没差——早🙮🍰点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句话时，第一个想法就😣🃎🖭是——终于来了！