段🝕野凌见台下的人不发一言，就有些不高兴了。
“都是哑的吗？说话！”声音里透着彻骨的冰寒🁒🅐。
不知是🏆🗴谁回答了个事，下的人陆陆续续的有人回🁒🅐答了一个🔮是。
“所🟁有人绕着基地跑三圈，不可动用异🟧🟠🞟能。”
台下有人接连抱怨，但并没有一个人敢反对段野凌，任劳任怨的开始跑向了早已经建造好的跑道。🔣🔣
整个跑道建在基地外围，三圈跑👓下来🖏是真的可以断气的，🔮段野凌也从台子上跳了下来，找了一个合适的沙袋扛在身上。
其他人看着这一幕有些不明所以，段野凌接下来的动作才是真的刷新了他们的认知，段野凌扛着沙袋☯🂼和他们一起跑圈。
有几个不怕死的直接🜛🂲💫围🄪⛿拢段野凌，开始和他交谈。💣📭
“那什么，队长，你要和我们一起👧跑圈🟧🟠🞟吗？”🉑🆣
段野凌淡淡的嗯了一🜛🂲💫声，那⛆😈⛃些人的嘴巴都张大了。
“队长，你要扛🖠着这个东西跑三圈吗？”说着还用手指戳了戳那个沙🌔袋。
段野凌这一次没有说话只是点了点头。
“队长，你确定你能扛🄪⛿着🌭这个东西跑下整整三圈吗。”
段野凌是真的嫌他们烦，直接扛着沙袋加快了速度，去到了所有人的前🔠面。
“所有人把嘴闭上，都给我用鼻子呼吸，跑得慢🁒🅐没关系但必须要跑满三圈。”
那些人见段野凌自己都在跑，而且👧还加重了，也是心服口服，渐渐的所有人都进入了状态。
段野凌这几天，都给那八人少量多次的喝了不少的灵泉水，他们的体能虽然不能和段野凌相提并论，但也要比⛹其🄣他人强悍许多。
八个人以一种燕子飞行的方式四👓个为一组排在了段野凌的身后，有些人自觉的排🂃在了他们的后面。
在漫长而劳累的跑步运动中，时间过得🟧🟠🞟非常漫长，一整个🔮上午的时间🌔都被拿来跑圈了。
段野🟁凌不强求他们，必须一次性做到他所计划的，但也不允许他们太过落后。
跑步持续到中午🖠才堪堪结束，所有差🖏一圈或者是差半圈的，都被段野凌盯着🛷♘🈨跑完了。
段🝕野凌也不吝啬自己的食物，所有的餐食都配好了放在地上。
运动量过高，饮食也要随之补上，👧段野凌带领他们走到了打包🛝好🍙🈜的饭前，段野凌拿了一个给花晚。