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李恪很不高兴。
明明是🌹🄃赵辰自己说的，没有他的命令，🆡👆🆣谁🁸都不准说话。
结果又怪没有没人搭理他。
自👕🈫己好心好意的给他回了个话，以免让他尴尬不是。
可谁知道……
赵辰这家伙，肯定是在故意报复自己来着。
“那个……什么是俯卧撑？”李🟘🝞🌑恪望着赵辰，他还没🚏听过俯卧撑这个称呼。
赵辰也算是对这家伙服气了。
从高台走下，来⚎到李恪面前，道：“趴下！”🁝
“啊！”李恪愣了一下。
还没反应过来，就被一旁的程处默、秦怀玉两个给📪🝫摁在了🞺🙌地上👫🜸。
“双掌撑地🄯，宽五寸于肩，屁股撅起来，双腿绷紧📪🝫。”赵辰与李恪喊道。
标准的俯卧撑姿势。
众人却是不曾见过这样的训练法子。
他们以往在军中的训练，往往都是抡石锁，要不就📪🝫是跟人打起来，演练🜡🃬阵法。
“👕🈫郡公大人，这俯卧撑训练有什么用？”昨日那被李恪偷袭的差点崩溃的王校尉小声问道🁣🇪🛗。🜻
他是挺佩服赵辰的。
只是几句话，竟然就让李恪那个小子把自己轻易的打败了🞺🙌。
而且那些招数，可真的是招招致命。
现👕🈫在赵辰提到🌻这俯卧撑，可是让王校尉很是好奇。
“主要是😚🁸锻炼🌻上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉🁝力量……”
“我都这么强了，还要锻炼？”