外光小说网>玄幻奇幻>他C过你这里嘛 > 16章 : 训练体能
    方天宇跑在前方,⚑🐯嘴里还呼喊着,“一,二,🞄👨🋗一,二。”

    金媛同样跟随上方天宇的步伐,四眼博士也赶快跟上,只有胖子站在最后边,他是想要成为不受瞩目的那个人。他不给她们任何人逃避的机会,他索性站在了后边,🅥🈦监督者每一个人的一举一动,同时自己也跟着锻炼🌮。😚🁹🊯

    只有五个人的队🃹🜰伍,参差不齐的在警队中奔跑,被值班的警员看到了,不知道他们这样做的目的是什么。方天宇想着一定会有人笑话他们,可是为了训练体能得到提升,🍆还要随谁准备工作,也只能在警队中进行。

    方天宇根本不在意别人的看法和说法,他只希望二队的警员都可以出类拔萃,无论是技术上,还是体能上,都要尽力靠前。一圈还没有跑下来,胖子就不👋🇓😅行了,喘的就好像是一只狗,就差流下口水了,他满头大汗,浑身酸软。

    键盘和四眼博士还好,一圈跑下来还不算什么,🔋⚯🔹但是不知道方😷🆁🌨天宇打算让♮他们跑多少圈?

    方天宇站在胖子的身边🗲🟡说道:🐚🀙“快点起来,你都没有跑到一圈😷🆁🌨那。”

    胖子摆摆手,“不行了,真的……不行了,心🞄👨🋗脏都快跑出来了。”

    方天宇也知道胖子的体能最差,对于胖子而言,🔋⚯🔹🔋⚯🔹跑步过快也不行,随时可能造🃊🖇成身体上的不适。

    “🞅👲🌱他🆓🏇们跑,你慢慢走。”方天宇扶起坐在地上的胖子。

    胖子无🙛🋁可奈何的只能站起来,慢慢地围绕警队的院子走,一🚀🐔⛍边走还一边怨恨方天宇,非来一个什么突发奇想⛦🜩🄸,太折磨人了。

    一圈,两圈,🋡到了第五圈🙳🎝的时候,只有金媛一直再坚持,而键盘和杜博也开始上气不接下气了。

    方天宇一直在看着时间,他的目标是在大家都上🔋⚯🔹班之前,结束上午的体能锻炼,眼看着连他制定目标的一半都没☌有达到。

    他的理想中是跑十圈,第二项是跳绳,慢慢适应一🔏⛓天之后,再开始力量上的训练,太过于心急也不行。

    今天就是测试一下,真正的训练还并🉆🅃没有开始,他太了解自己的队友了,不能把真相告诉他们,要不然还会出现各种情况。

    胖子走都走不动🃹🜰了,索性躺在了地上耍赖,键盘🔋⚯🔹见状赶紧上去查看,🃬🚷“胖子,你还好吗?”

    “我快🙛🋁不行了,真的是走不动了啊。”胖子跟键盘使了一个眼色。

    键盘明白了,“队长,胖子的确是快要不行了,🔋⚯🔹🔋⚯🔹🔋⚯🔹要不然今天就先这样吧,反正也该上班了。”

    方天宇才不会让他们如愿,🗤🝧既然下定决心训练🞄👨🋗,🔋⚯🔹就不能半途而废。

    “大家休息一分钟,随后我给大家准备了惊喜🞄👨🋗。🔋⚯🔹”

    四眼博士推了一下镜框,“是不是早餐☤啊?我的肚子早就抗议了🃨。”

    “一会你们就知道了,赶快调整一下呼吸。”方天宇的嘴角微😷🆁🌨微上扬。🃶🜐

    就在大家期待会有什么惊喜的时候,方天宇从车上拿下来一袋子东西,他朝着大家🔱🄝⚍走过来。

    “你们自🖁🏪🜼己打开看⚑🐯一下吧,不要太惊讶。”🌙⛆😇方天宇开了一个玩笑。