外光小说网>玄幻奇幻>他C过你这里嘛 > 16章 : 训练体能
    方天宇🛔🜅跑在前方,嘴里还呼喊着,🁘“一,二,一,二。🂾”

    金媛同样跟随上方天宇的步伐,四眼博士也赶快跟上,只有胖子站在最后边,他是想要成为🋹不受瞩🗞🜭目的那个人。他不给她们任何人逃避的机会,他索性站在了后边,监督者每一个🄁🝹🐄人的一举一动,同时自己也跟着锻炼。

    只有五个人的队伍,参差不齐的在警队中奔跑🞭🗛,被值班的警员看到了,不知道他们这样做的目的是什么。方天宇想着一定会有人笑话他们,可是为了训练体能得到提升,还🕲要随谁准备工作,也🍦🊗只能在警队中进行。

    方天宇根本不在意别人的看法和说法,他只希望二队的警员都可以出类拔萃,无论是技术上,还是体能上,都要尽力靠前。一圈还没有跑下来,胖子就不行了,🞜🔿喘的就好像是一只狗,就差流下口水了,他满头大汗,浑身酸软。

    键盘和四眼博士还好,一🕀圈跑下来还不算什么,但是不知道方天宇打算让他们跑多少圈?🎈

    方天宇站在胖子的身边说道:“快点起来,你都🄽🃄没有🚽跑到一圈那。”🇑

    胖子摆摆手,“🊌🎷不行了🋒,真的……不行了,心脏都快跑出来了。”

    方天宇也知道胖子的体能最差,对于胖子而言,跑步过快也不行,🗒🛃随🇑时可能造成身体上的不适。

    “他们跑,你慢慢🚕📓🚛走。”方天宇扶🁘起坐在地上的胖子。

    胖子无可奈何的只能站起来,慢慢地围绕警队的院子走,一边走还一边怨恨方天宇,非来一🋹个什么突发奇想,太折磨人了。

    一🝍🉼🌧圈,两圈,到了第五圈的时候,只有金媛一直再坚持🂾,而键盘和杜博也开始上气不接下🎈气了。

    方天宇一直在🔐⛘🚪看着时间,他的目标是在大家都上班之前,结束上午的体能锻炼,眼看着连他制定目标🙣🌋♊的一半都没有达到。

    他的理想中是跑十圈,第🕀二项是跳绳🈠⛔🚈,慢慢适应一天之后,再开始力量上的训练,太过于心急也不行。

    今天就是测试一下,真正的训练还并没有🆼🔷开始,🄽🃄他太了解自己的队友了,不能把真相告诉他们,🊟👨要不然还会出现各种情况。

    胖子走都走不动了,索性躺在了地上🈠⛔🚈耍赖🆼🔷,键盘见状赶紧上去查看,“胖子🋧,你还好吗?”

    “我快不行了,真的是走不动了啊。”胖子跟键盘使了一个眼色🛜🝍。

    键盘明白了🋹,“队长,胖子的确是快要不行🋓😽🆶了,要不然今天就先这样吧,反正也该上班了。”

    方天🊊🎥📏宇才不会让他们如愿,既然下定决🗬🞯🗪心训练,就不能半途而废。🗒🛃

    “大家休息一分钟,随后我给大🇓家准备了惊喜。🄽🃄”

    四眼博士推了🔐⛘🚪一下镜框,“是不是早餐啊?我的🄽🃄🄽🃄肚子早就抗议了。”

    “一会你们就知道了,🋒赶快调整一下呼吸。🋓😽🆶”方天宇🚽的嘴角微微上扬。

    就在大家期待会有什么惊喜的时🇓候,方天宇从车🄽🃄上拿下来一袋子🛜🝍东西,他朝着大家走过来。

    “你们自己打🔐⛘🚪开看🚕📓🚛一下吧,不要太惊讶。”方天宇开了一个玩笑。