下班回到家里,王以太没有立刻上线,又跑去楼顶看📥🜹海。🄁🝴🏚
世界是个环,不跳出这个环📲🞲,人类不会从历史里学到任何经验,一直重复同样的错误和悲剧。
从新闻消息,到今天上班时感受到明显的气氛差异,几乎已经能肯🙵定,未来一定会演变出规模越来越大的骚乱。
当外界变得混乱,社区也无法独善其身,需要☸调🎉动更多资源和人员处理边界上的危机和非法越境。
身为一个P民,王以太又能做什么?
很简单,恢复力量。
不说除暴安良吧,至少在必要的时🀵🁆候,能拿起☸武器顶📥🜹一顶。
王以太的下线频率,为每个月两到三次。
虚拟环境中时间⛶没🐨太多意义,他提醒自己下线的方式,是通过饮食控制。
线上他从不吃刺激性与含糖食☙⛜🛋物,这样他会经常想到奶茶,主动查🙵看真实世界里的时间变化。
每个月两到三次⛶下线频率,只能保证身体状况不变得特别差,肯定称不上好。
就比如今天抓捕闯卡人士时,如果他🗎🚡对自身肌肉群的📥🜹控制力有自信,打药直接上更容易控制场面。但他已经非常久没有用自己的肌肉做关于搏击的剧烈运动,根本无法确定打药之后能否拿捏好力度。
既然决定做力量恢复训练,就要安🀵🁆排好时🔭🃳间。
游👁🅼戏那边现在失去了暂停功能,不过没关系,在现实世界也不是不能接入游戏,边锻炼边玩都可以,只是代入感差很多,而且对大脑负担更大,身体也容易随游戏🕶🎆内做出一些条件反射动作导致受伤风险增加。
前期身体情况较差,无法承📲🞲受强度过高的锻炼,包含📥🜹中间休息在内每天最多两个小时🕅,不用管游戏。
等每天锻炼时长达到三小时以上,可🗎🚡以在间隙休息时管理一下基地。
考虑🟢🞱外界的骚动还要酝酿一段时间才会冲击到社区,即便冲击到社区,也很难造成内部出现大量死伤,🎋🏢所以锻炼这件事紧迫度不需要调整到特别高。
那么在时长达到⛶三小时后,就不再延长时间和增加动作组,只在有限时间里逐步增加强度。
还有个问题。
人变得强壮后,营养消耗会增大,如果把体重增加🂄🌓⚑到九十千克左右,他一个人就要消耗三个人的食品,而且增量大半会是制成品,而非制式营养液🙸。
如果外界👽🎕的🛺♹🍒事情不爆发,等于是平白占据了额外资源📥🜹产生浪费。
经👁🅼过考虑,还是觉得不能往死了增加体重,逐步增加到七十五千克是个合适的量,之后降低体脂率以提高肌肉比例。
等真的出现外界城市结构失📲🞲灵,再紧急增加脂肪也来得及,十天内增重到八十千🀴🀼克问题不大,如果更急一些,可以考虑短时👝间内增重至八十二到八十三千克。