“你先看看👤📻每天的内🛻♻容，我去为训🛋🚵练做一下准备。”夏云帆说道。
夏云帆离开后，唐雪娇坐在电脑前，反复的看着上面🁡的条条🌋♍框框，感觉自己越看心越凉。
“这真的是给人训练的嘛，我怎么🛋🚵感觉像是给外🔤🂡星人准备的。”唐雪娇苦笑道。
但是🗘🛹她知道夏云帆是🛻♻不会欺骗自己的，说对自己有用那就一定有用。🗵
不一会，一阵药♴香飘散过来，夏云帆整端着药碗都过来。
这还是唐雪娇第♴一次闻到如此香的中药味🎃，以前不都是苦苦的味道嘛？
“诺，把这个喝下去。”
唐雪娇看着碗里♴褐色的汤药问道：“这是什么？”
“这是我给👤📻你做的补药，在你进行高强度训练的时候可以不伤☟🀦害🈕♶身体的。”夏云帆解释道。
这种极限运动对于常年不训练的人来说伤害很大，所以夏云帆做🈕♶好了一切准备。
而且这碗药里夏云帆还加了五百年的老山参🄡⚬🔝，这样这碗药力就会大大增加。
看着唐雪🄉娇一脸纠结的样子，夏云帆笑着说道：“怎么了难道还怕我给你下毒？”
唐雪🗘🛹娇白了👤📻他一眼说道：“哼，谁怕你下毒。”
说完唐雪娇便一饮而尽。
当这药进🄉入胃中，唐雪娇就感觉到一股热流涌遍全身。
瞬间汗水便被激发出来，整个🟔🜺人🕛顿时就汗🎃流浃背。
“好热啊，你到底给我吃🛔🜅⛕的什么药啊？”唐雪娇的脸红红的，仿佛头上都在冒着热气。
“不🗘🛹要浪费药力，按照我告诉你的🛋🚵方法开始进行训练。”
唐雪娇看看外面：“现在？”
此刻外面的天色都已经黑了，她还以为训练🄡⚬🔝会在明天。
得到夏云帆的肯定后，唐雪娇也不再推迟🎃，而是来到🁡客厅中抓紧训练。
按照唐雪娇以前的能力🞛，做几🟔🜺百个俯卧撑🎃，还是可以撑下来的，但现在要做一千个，感觉胳膊累断了也做不到。