这一次习琛🐽🅕🆛让曹文🄗♓🈁翰他们四个人先去绝地求生,自己则是要练习一下格斗。

    吃过饭之后🐽🅕🆛,曹文翰就跟🌫🂃🌈着方斯羽她们走了,要去找刘宇航。

    至于刘宇航有没有活着出来,💈大🌍♙🈱家觉得问题应该不大。

    他们四个要先一起商量一下,毕竟要一起参加绝地求生。🐃

    至于☛习琛,一个人跑到去战斗小镇🎾🖰🖓的🐨健身房。

    推开门进去,和习琛想象中的健身房完全不一样,因为没有看到健身器材,和正在健身🅊🄵🁶的人。

    甚至是什🈒♚么都没有,只出现了💈一个屏幕,上面写着:“一天,二百战斗点。”

    抢劫……

    看到在健身房待一天,需要📹二百战斗点,习琛觉得和抢劫差不多。

    不过方斯羽既🀹🁭🈽然说了有用,看来是一分价钱一分货👢🊣💇。

    习琛忍痛同意,⚋🏵🞝二百战斗点立马🌍♙🈱就消🐨失不见。

    之后画面一转,习琛发现自己来到了一个🉒🆬健身房里面,很大,里面的器材应有尽有。

    而且是一个独立的空间,只有习琛一个人。

    习琛是想要练习格斗,他就继续选择。

    战斗小镇首先给⚋🏵🞝习琛解🕦释了一下什么是格斗。

    格斗分为徒🐽🅕🆛手格斗和器械格斗,顾名思义,徒手格斗就是没有武器,器械格斗就是⚢有武🅊🄵🁶器。

    格斗种类,拳击、摔跤、散打……

    习琛看了看这些解释,继续看下去。

    下面是一些训练要求。

    个人体能的训练,包括了力量,弹跳,耐力,爆发力和各个部位的🂙🏌抗击打能🐸🄨⛰力。

    需要通🎖过器械和徒手运动,加强自己身体的力量。

    尤其是经常用来攻击的位🌫🂃🌈置,💈手,臂,🌿🄷腿,脚,腰,头,膝,肘。

    而且腰腹力量一定要好,很多💈动作,腰都是一个发力点,所以说腰很重要。